annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 11 juli 2021 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

18,93 km
Distans

1:52:51
Tid

5:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:38	119	5:00	0,75 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	10:48	1,75 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	16:52	2,75 km
4	1,00 km	6:09	6:09	131	23:01	3,75 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	28:57	4,75 km
6	1,00 km	5:44	5:44	139	34:42	5,75 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	40:24	6,75 km
8	1,00 km	5:44	5:44	142	46:09	7,75 km
9	1,00 km	5:31	5:31	146	51:39	8,75 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	57:28	9,75 km
11	1,00 km	5:56	5:56	143	1:03:23	10,75 km
12	1,00 km	5:41	5:41	148	1:09:04	11,75 km
13	1,00 km	5:51	5:51	146	1:14:55	12,75 km
14	1,00 km	5:43	5:43	147	1:20:38	13,75 km
15	1,00 km	5:43	5:43	148	1:26:21	14,75 km
16	1,00 km	5:54	5:54	146	1:32:15	15,75 km
17	1,00 km	6:01	6:01	148	1:38:16	16,75 km
18	0,29 km	1:44	6:05	148	1:40:00	17,04 km
19	1,00 km	6:02	6:02	148	1:46:02	18,04 km
20	0,50 km	3:01	6:05	147	1:49:03	18,54 km
21	0,39 km	3:48	9:40	127	1:52:51	18,93 km

annons