Skönnarboleden

Måndag 12 juli 2021 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittade linnet👏. Alldeles för varmt för löpning mitt på dagen. Fel sprang jag även den här gången, helt otroligt hur jag kunde missa fyra orangea pilar😂. Blåbären var goda och det var väldigt skönt med ett ”doppa-huvudet-stopp” vid Skönnarbosjön😊.

11,58 km
Distans

1:37:14
Tid

8:24 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

568 m
Total stigning (clk)

Salomon Wildcross

Total distans:

36:45:08

283 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	7:58	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	15:41	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	24:27	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	31:40	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	39:07	5,00 km
6	1,00 km	8:33	8:33	47:40	6,00 km
7	1,00 km	8:31	8:31	56:10	7,00 km
8	1,00 km	9:06	9:06	1:05:17	8,00 km
9	1,00 km	8:26	8:26	1:13:42	9,00 km
10	1,00 km	11:50	11:50	1:25:32	10,00 km
11	1,00 km	8:14	8:14	1:33:46	11,00 km
12	0,58 km	3:28	6:01	1:37:14	11,58 km