annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Måndag 24 maj 2021 11:36

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo.

12,96 km
Distans

1:00:14
Tid

4:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	116	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	126	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	132	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	139	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	133	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	134	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	134	46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	132	51:17	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	132	56:04	12,00 km
13	0,96 km	4:10	4:20	138	1:00:14	12,96 km

annons