Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Fredag 23 juli 2021 08:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första dagen "helvila" från träning igår på 111 dagar dvs sedan den 1 mars så nu är den streaken bruten skönt nog. =) Svårt det där med vila men verkar nyttigt för satan så pigg jag kände mig på en skön morgonjogg hemma i Mosås som fick starta denna friyah!
Riktigt lätt och bra känsla i kroppen där tempot hamnade runt 4.40-4.50 utan att trycka på något överhuvudtaget. Kanske inte är så dumt med helvila ibland ändå men det är ju så kul med träning å andra sidan! =)
12,68
km
Distans
1:00:39
Tid
4:47
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
200
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans:
58:24:32
693 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Samuelsson
Träningspass från
Kommentarer
Du är dålig!!
Andreas Johansson Zune | 23 juli 2021
annons