annons
1978 • Örebro

Mosås

Fredag 23 juli 2021 08:49

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första dagen "helvila" från träning igår på 111 dagar dvs sedan den 1 mars så nu är den streaken bruten skönt nog. =) Svårt det där med vila men verkar nyttigt för satan så pigg jag kände mig på en skön morgonjogg hemma i Mosås som fick starta denna friyah!

Riktigt lätt och bra känsla i kroppen där tempot hamnade runt 4.40-4.50 utan att trycka på något överhuvudtaget. Kanske inte är så dumt med helvila ibland ändå men det är ju så kul med träning å andra sidan! =)
12,68 km
Distans
1:00:39
Tid
4:47 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
200 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans: 
58:24:32
693 km
Träningspass från

Kommentarer

Du är dålig!!
Andreas Johansson Zune | 23 juli 2021
annons