annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

5,0 km Markaspåret

Fredag 14 maj 2010 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Av förklarliga skäl var spåret en aning saggigt idag, vilket gjorde det en aning mer mjölksyrefrämjande också. Därmed är jag rätt nöjd med att jag matchade onsdagens tid med en sekund.

Annars var det samma mönster som tidigare. Kilometer 3 och 4 hade tider på dryga 4:20.

Märklig notering: enligt GPS-klockan var spåret drygt 100 meter längre idag.
5 km
Distans
20:39
Tid
4:08 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 juni 2017 5,00 km 22:18 4:28 m/km
16 juni 2017 5,00 km 22:44 4:33 m/km
11 juni 2017 5,00 km 23:17 4:39 m/km

Gilla passet

annons