annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 25 juli 2021 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,34 km
Distans

2:03:28
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	121	5:00	0,82 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	10:46	1,82 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	16:34	2,82 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	22:16	3,82 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	28:03	4,82 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	33:55	5,82 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	39:49	6,82 km
8	1,00 km	5:43	5:43	149	45:33	7,82 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	51:20	8,82 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	56:55	9,82 km
11	1,00 km	5:40	5:40	149	1:02:36	10,82 km
12	1,00 km	5:48	5:48	151	1:08:24	11,82 km
13	1,00 km	5:45	5:45	150	1:14:09	12,82 km
14	1,00 km	5:54	5:54	153	1:20:03	13,82 km
15	1,00 km	5:44	5:44	152	1:25:47	14,82 km
16	1,00 km	5:42	5:42	152	1:31:29	15,82 km
17	1,00 km	5:43	5:43	153	1:37:13	16,82 km
18	0,48 km	2:47	5:46	153	1:40:00	17,30 km
19	1,00 km	5:52	5:52	152	1:45:52	18,30 km
20	1,00 km	5:45	5:45	155	1:51:36	19,30 km
21	0,59 km	3:24	5:44	157	1:55:00	19,90 km
22	0,85 km	5:00	5:52	157	2:00:00	20,75 km
23	0,59 km	3:29	5:55	156	2:03:29	21,34 km

annons