Jussi A
1971 • Borgå

Parförhållandepass

Fredag 23 juli 2021 17:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varierande underlag men inga småstigar. Knäet lite halvkasst och annars ganska trögt efter lånh bilresa.
11,81   km
Distans
1:11:18
Tid
6:02   min/km
Snitt
133
Snittpuls
159
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Hoka One One Clifton Edge
Total distans: 
36:50:43
379 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:50 5:50 min/km 135,3 5:50 1,00 km
2 1,00 km 5:39 5:39 min/km 133,4 11:29 2,00 km
3 1,00 km 5:44 5:44 min/km 129,8 17:13 3,00 km
4 1,00 km 6:02 6:02 min/km 131,3 23:15 4,00 km
5 1,00 km 6:17 6:17 min/km 131,3 29:32 5,00 km
6 1,00 km 5:42 5:42 min/km 132,9 35:14 6,00 km
7 1,00 km 5:41 5:41 min/km 133,8 40:55 7,00 km
8 1,00 km 7:37 7:37 min/km 126,9 48:32 8,00 km
9 1,00 km 6:31 6:31 min/km 133,8 55:03 9,00 km
10 1,00 km 5:47 5:47 min/km 133,4 1:00:50 10,00 km
11 1,00 km 5:33 5:33 min/km 135,8 1:06:23 11,00 km
12 0,81 km 4:48 5:56 min/km 144,2 1:11:11 11,81 km