Axel Ragnar
1986 • Lund

Bivarödsmilen

Måndag 26 juli 2021 16:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,53   km
Distans
46:39
Tid
4:26   min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
Nike Zoom Fly 3
Total distans: 
139:43:54
1851 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:54 4:54 min/km 4:54 1,00 km
2 1,00 km 4:18 4:18 min/km 9:12 2,00 km
3 1,00 km 4:19 4:19 min/km 13:31 3,00 km
4 1,00 km 4:16 4:16 min/km 17:47 4,00 km
5 1,00 km 4:26 4:26 min/km 22:13 5,00 km
6 1,00 km 4:15 4:15 min/km 26:28 6,00 km
7 1,00 km 4:18 4:18 min/km 30:46 7,00 km
8 1,00 km 4:18 4:18 min/km 35:04 8,00 km
9 1,00 km 4:19 4:19 min/km 39:23 9,00 km
10 1,00 km 4:31 4:31 min/km 43:54 10,00 km
11 0,54 km 2:35 4:48 min/km 46:29 10,54 km