Örebro AIK - Karlslund - Boglundsängen - Rynningeviken - Oset - Naturens Hus - Norr - Holmen - Varberga - Karlslund

Lördag 31 juli 2021 09:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härlig långpanna med ett stort gäng starka och trevliga löpare. 5.10 fart hette det på förhand men blev "ish" det när jobbet var gjort.
Stark, lätt och riktigt bra känsla i kroppen hela vägen. Klart lägre puls så kroppen gynnades av att slippa sol tänker jag. Fin fin start på lördagen!

19 grader vid start, gråa moln med ett enstaka stänk och 4 m/sek vind på passet.

30,03 km
Distans

2:28:50
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

583 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL20 Core Black / Co...

Total distans:

72:39:05

876 km

Gillas av

Patrik Karlsson

Träningspass från

annons