TSM Gruppträning

?? kg. ?? %. 16 grader. 20 dagar kvar!
Låg snittpuls men blir trött ibenen. Hoppade av två kilometer innan, vill inte riskera något så här nära Sockholm Marathon. Måste köpa nya skor i morron, är nog där felet ligger...

Data Värde Enhet Varaktighet 2:16:58 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1211 kcal Antal hjärtslag 17670 slag
Återhämtning -49 slag Minimipuls 89 slag/min Snittpuls 129 slag/min Maxpuls 146 slag/min Standardavvikelse 7,0 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km Snitt Tempo 5:13 min/km Maximum Tempo 2:38 min/km Sträcka 26,0 km Minimihöjd 88 m
Snitthöjd 99 m Maxhöjd 125 m Stigning 85 m Utför 116 m
V.A.M. 37 m/h