annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2021-08-22

Söndag 22 augusti 2021 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Torestorpsrundan.

21,2 km
Distans

2:15:08
Tid

6:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	143	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	139	42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	141	55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	144	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	143	1:08:30	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	137	1:14:49	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	133	1:21:05	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	139	1:27:40	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	136	1:34:18	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	144	1:40:58	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	144	1:47:34	17,00 km
18	1,00 km	6:41	6:41	142	1:54:15	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	141	2:00:49	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	140	2:07:15	20,00 km
21	1,00 km	6:31	6:31	142	2:13:46	21,00 km
22	0,20 km	1:22	6:50	151	2:15:08	21,20 km

annons