Vilsta 6 x 1 km + upp/nerjogg

Onsdag 1 september 2021 20:16

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

58:01
Tid

4:45 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,71 km	09:16	5:25 min/km
Repetition 1	1000 m	03:58	3:58 min/km
Repetition 2	1000 m	04:10	4:10 min/km
Repetition 3	1000 m	04:07	4:07 min/km
Repetition 4	1000 m	04:16	4:16 min/km
Repetition 5	1000 m	04:22	4:22 min/km
Repetition 6	1000 m	04:21	4:21 min/km
Nerjogg	4,50 km	23:31	5:14 min/km

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

annons