annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Tisdag 31 augusti 2021 18:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

56:35
Tid

4:43 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	121	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	139	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	135	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	137	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	139	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	134	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	140	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	136	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	132	47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	136	52:02	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	136	56:35	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:50	136	56:35	12,00 km

annons