<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2021-09-06

Måndag 6 september 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,16 km
Distans

1:34:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

138 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	123	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	126	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	127	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	123	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	126	1:03:25	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	119	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	132	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	130	1:22:52	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	136	1:28:10	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	130	1:33:16	18,00 km
19	0,16 km	0:50	5:11	130	1:34:06	18,16 km