Löpning 2021-09-11

Lördag 11 september 2021 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,46 km
Distans

3:00:30
Tid

5:44 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	149	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	155	35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	156	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	154	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	152	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	153	1:04:45	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	1:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	152	1:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	154	1:21:57	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	141	1:27:43	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	153	1:33:30	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	154	1:39:22	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	147	1:45:17	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	154	1:51:06	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	154	1:56:52	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	154	2:02:27	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	159	2:08:21	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	158	2:14:14	23,00 km
24	0,13 km	0:46	5:43	151	2:15:00	23,13 km
25	1,00 km	5:28	5:28	143	2:20:28	24,13 km
26	1,00 km	5:27	5:27	147	2:25:55	25,13 km
27	1,00 km	5:31	5:31	149	2:31:26	26,13 km
28	1,00 km	5:34	5:34	162	2:37:00	27,13 km
29	1,00 km	5:25	5:25	168	2:42:25	28,13 km
30	1,00 km	5:40	5:40	169	2:48:05	29,13 km
31	1,00 km	5:28	5:28	166	2:53:32	30,13 km
32	1,00 km	5:11	5:11	169	2:58:43	31,13 km
33	0,24 km	1:17	5:22	165	3:00:00	31,37 km
34	0,09 km	0:30	5:48	165	3:00:30	31,46 km

annons