annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (intervaller inne)

Tisdag 14 september 2021 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,6 km
Distans

49:27
Tid

5:09 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Sucony Kinvara 10

Total distans:

65:31:58

675 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:20	5:13	143	1:20	0,26 km
2	0,13 km	0:46	5:49	153	2:07	0,39 km
3	0,27 km	1:19	4:57	152	3:26	0,66 km
4	0,14 km	0:48	5:52	153	4:14	0,79 km
5	0,24 km	1:16	5:11	154	5:30	1,04 km
6	0,09 km	0:47	9:14	156	6:17	1,12 km
7	0,82 km	4:52	5:57	142	11:09	1,94 km
8	0,89 km	4:58	5:35	156	16:07	2,83 km
9	0,88 km	4:52	5:33	164	20:59	3,71 km
10	0,89 km	4:54	5:29	166	25:53	4,60 km
11	0,90 km	4:55	5:26	168	30:48	5,50 km
12	0,91 km	4:56	5:27	169	35:44	6,41 km
13	0,91 km	4:56	5:27	171	40:40	7,31 km
14	0,50 km	3:19	6:34	156	43:59	7,82 km
15	0,27 km	1:18	4:52	168	45:17	8,09 km
16	0,12 km	0:43	5:49	168	46:00	8,21 km
17	0,29 km	1:20	4:35	167	47:20	8,50 km
18	0,12 km	0:44	6:05	169	48:04	8,62 km
19	0,30 km	1:18	4:22	170	49:22	8,92 km
20	0,03 km	0:06	3:46	177	49:28	8,94 km

annons