Viksg.-Degerängen-Graningev.-Taserud-Terrängrakan-Swegon-Vik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 22 september 2021 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,72 km
Distans

1:01:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

290 m
Total stigning (clk)

Nike Winflo 8

Total distans:

125:46:54

1358 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	139	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	57:56	11,00 km
12	0,72 km	3:53	5:24	145	1:01:49	11,72 km