annons
1978 • Örebro

Kumla stadslopp

Lördag 25 september 2021 14:45

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Genrep inför London Marathon med fina Kumla stadslopp idag som var omgjort från ett 10 km lopp till en femma i år efter corona skiten. Underbart att träffa alla löpare och inte minst få med mina barn som gjorde fantastiska prestationer!

Själv är jag väldigt nöjd med både upplägg och genomförande och fick precis det kvitto jag ville ha inför London Marathon nästa helg. Full kontroll hela vägen och ökade lite på slutet bara för att det var kul! Hade absolut mer att ge vid en maxprestation.

Fantastiska förutsättningar med 18 grader, stålande sol och 4 m/sek.
5,11 km
Distans
19:44
Tid
3:52 min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
188
Stegfrekvens
72 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Takumi Ren B...
Total distans: 
20:45:57
294 km
Träningspass från
annons