Ove Sääf
1961 • Bålsta

Löpning 2021-09-26

Söndag 26 september 2021 09:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,77   km
Distans
50:46
Tid
5:12   min/km
Snitt
162
Snittpuls
184
Maxpuls
83
Stegfrekvens
Saucony Mirage 4 (nr 2)
Total distans: 
303:55:26
3129 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,61 km 8:40 5:23 min/km 149,4 8:40 1,61 km
2 1,61 km 8:04 5:01 min/km 159,6 16:44 3,22 km
3 1,61 km 8:48 5:28 min/km 160,5 25:32 4,83 km
4 1,61 km 8:43 5:25 min/km 165,3 34:15 6,44 km
5 1,61 km 8:15 5:08 min/km 168,1 42:30 8,05 km
6 1,61 km 7:50 4:52 min/km 170,4 50:20 9,66 km
7 0,11 km 0:21 3:08 min/km 174,1 50:41 9,77 km