Ove Sääf
1961 • Bålsta

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 25 september 2021 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,21   km
Distans
2:51:52
Tid
5:41   min/km
Snitt
162
Snittpuls
181
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Saucony Mirage 4 (nr 2)
Total distans: 
306:54:30
3136 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
24. Anders Rosendahl 2:49:40 5:34 m/km
25. Ove Sääf 2:51:52 5:41 m/km
26. Erik Dahlberg 2:54:52 5:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Michael Manske

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,61 km 8:48 5:28 min/km 144,2 8:48 1,61 km
2 1,61 km 9:11 5:42 min/km 156,4 17:59 3,22 km
3 1,61 km 9:25 5:51 min/km 158,5 27:24 4,83 km
4 1,61 km 9:18 5:47 min/km 163 36:42 6,44 km
5 1,61 km 9:05 5:39 min/km 164,5 45:47 8,05 km
6 1,61 km 9:07 5:40 min/km 155,5 54:54 9,66 km
7 1,61 km 9:17 5:46 min/km 161,3 1:04:11 11,27 km
8 1,61 km 9:26 5:52 min/km 161 1:13:37 12,87 km
9 1,61 km 8:53 5:31 min/km 166,6 1:22:30 14,48 km
10 1,61 km 9:08 5:41 min/km 163,4 1:31:38 16,09 km
11 1,61 km 9:33 5:56 min/km 162,4 1:41:11 17,70 km
12 1,61 km 9:19 5:47 min/km 158,9 1:50:30 19,31 km
13 1,61 km 9:38 5:59 min/km 160,4 2:00:08 20,92 km
14 1,61 km 9:01 5:36 min/km 167 2:09:09 22,53 km
15 1,61 km 8:28 5:16 min/km 164,7 2:17:37 24,14 km
16 1,61 km 10:09 6:18 min/km 162,9 2:27:46 25,75 km
17 1,61 km 8:30 5:17 min/km 166,6 2:36:16 27,36 km
18 1,61 km 9:19 5:47 min/km 167,6 2:45:35 28,97 km
19 1,25 km 6:08 4:54 min/km 163,1 2:51:43 30,22 km