Ove Sääf

Ove Sääf

1961 • Bålsta

Följer Följs av

Ove Sääf

1961 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 3:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 100 st
Löpt i år
Löpt i år 887 km
Tränat i år
Tränat i år 81 h

Klubb: Bålsta IK

Medlem sedan 29 oktober 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
1
Kort backe Vässterängen10,7 km • 5:59 m/km
Kort backe Vässterängen10,7 km • 5:59 m/km
+ 8 gr och sol. 3,7 km uppvärmning till Västerängsbacken. (Norrhagen). 10 ggr ...
1
4
Jogg på ängen med Nixie0,4 km • 8:08 m/km
Jogg på ängen med Nixie0,4 km • 8:08 m/km
Lätt jogg på ängen med Nixie, han har tagit bort tänder, så vi får ta det ...
4
v. 13
Löpning:
5:49/km
7:51:06
81,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:51:06
81,0 km
Vecka 14
5
Rekade vid Sopberget4,0 km • 7:48 m/km
Rekade vid Sopberget4,0 km • 7:48 m/km
0 gr lätt snöfall. Rekade vid Sopberget, testade 1 varv. (1,5 km) blött och ngt ...
5
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
6:01/km
4:12:33
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:33
42,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km