Snabbdistans

Kanon Leif! Du ligger så lågt och fint i puls vid detta tempo trots lite trötta ben så du kan väl nästan inte kalla det snabbdistans för då ska det väl ändå vara tröskelansträngning och din tröskelfart är väl bra mycket snabbare än 4,50?
Rätta mig om jag har fel.

Jag har nog en lite snällare definition av snabbdistans än vad som är brukligt. Kanske kopplat till min typ av löpare med lite dålig uthållighetsprofil och som gillar mer kortare intervaller än snabbdistans. Snabbdistans brukar ju vara runt tröskeln men så har vi Norsk tröskel som är med lite lägre puls, så mina snabbdistans kanske är lite mer åt det hållet. I alla fall om vi pratar om pass på 8-10km.

Så min tröskelfart är inte 4:50 utan lite snabbare. 4:40 kanske?

Då förstår jag.
Jag hade också tippat att din tröskelfart skulle ligga kring 4,40. Kanske något under t.o.m