Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Tisdag 28 september 2021 07:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åkte hem från gymmet och väckte Ebba inför skolan innan jag hoppade ut för pass 3 denna morgon som blev en morgonjogg. Progressiv fart för att avsluta ner mot marathonfart på slutet. Fortsatt bra känsla.
Fick sällskap av en Älg vid järnvägen vilket kändes lite kungligt! Helt ok väder med 12 gråter, genommulen grå himmel utan nederbörd och ganska mycket vind 5-6 m/sek.
9,05
km
Distans
44:09
Tid
4:53
min/km
Snitt
130
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Stegfrekvens
111
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas UltraBOOST Laceless ...
Total distans:
69:56:03
873 km
Gilla passet
Träningspass från
annons