Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Onsdag 29 september 2021 06:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista delen av kolhydratstömning blev 45 min lugn löpning. Såklart seg känsla i kroppen vilket var förväntat och planerat för men utan att för den delen kännas helkass. Så tack kroppen för bra samarbete och hoppas på "superkompensation" inför söndag för nu är planen rast/vila fram tills dess så får vi se hur det faller ut! Har testats med tidigare positivt utfall så tror på det!
9,01
km
Distans
45:14
Tid
5:01
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
174
Stegfrekvens
149
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 4D Run 1.0
Total distans:
43:23:14
519 km
Gillas av
Thomas Wiik
Träningspass från
annons