annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Haga med Grels plus Västmannagatan ToR

Onsdag 29 september 2021 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:47:46
Tid

5:59 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

166
Stegfrekvens

857 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	103	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	123	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	118	18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	120	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	117	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	117	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	122	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	124	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	124	52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	129	59:13	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	123	1:04:42	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	126	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	121	1:16:44	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	121	1:22:22	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	120	1:28:23	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	124	1:34:45	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	121	1:41:19	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	120	1:47:44	18,00 km
19	0,00 km	0:03	19:42	124	1:47:47	18,00 km

annons