Jogg

Torsdag 30 september 2021 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fräscha ben och känsla i ca 25’. Dessvärre krascha energin sista 10’. Får börja bli lite mer intag innan fm passen på jobbet. I övrigt helt ok puls fram till energidippen

5,95 km
Distans

34:18
Tid

5:46 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

221 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

25:38:07

269 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	132	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	29:00	5,00 km
6	0,95 km	5:18	5:33	153	34:18	5,95 km