annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Stockholms bästa 2021 höst Norra Djurgården 10 km

Lördag 2 oktober 2021 13:44

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

53:10
Tid

5:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	137	32:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	137	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	143	52:46	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:18	148	53:10	10,09 km

annons