<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2021-10-03

Söndag 3 oktober 2021 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:59:56
Tid

7:03 min/km
Snitt

119
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

422 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	106	7:06	1,00 km
2	1,00 km	9:23	9:23	104	16:29	2,00 km
3	1,00 km	12:41	12:41	92	29:10	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	116	35:51	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	107	44:26	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	108	51:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	121	57:15	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	124	1:02:54	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	132	1:10:05	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	128	1:15:55	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	131	1:22:04	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	132	1:27:50	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	130	1:35:15	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	136	1:42:07	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	134	1:48:09	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	130	1:53:30	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	136	1:59:56	17,00 km