annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Stockholms bästa 2021 Magelungen runt höst

Fredag 15 oktober 2021 14:12

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

17,34 km
Distans

1:34:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	135	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	132	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	133	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	131	1:04:24	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	132	1:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	134	1:15:40	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	132	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	138	1:26:17	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	140	1:31:26	17,00 km
18	0,63 km	3:16	5:12	145	1:34:42	17,63 km

annons