annons
1972 • Sollentuna

Ulriksdals slott - Edsviken mot Mörby

Fredag 21 maj 2010 11:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Varmt och jobbigt långpass. 24 grader varmt och mestadels soligt. Tyckte ändå att passet kändes helt oki. Var trött på slutet men tyckte ändå att känslan var kontrollerad. La ut en extra vätskeflaska och en gel nere vid stigen som jag plockade upp efter 20 km. Behövdes idag. Så nu är långpassen avklarade och nu är det maran som väntar :)

Km-tider: 4,33; 4,38; 4,41; 4,47; 4,49; 4,35; 4,45; 4,52; 4,49; 4,45; 4,48; 4,41; 4,46; 4,48; 4,45; 4,45; 4,45; 4,38; 4,44; 4,46; 4,45; 4,51; 4,40; 4,47; 4,50; 4,46; 4,48; 4,44; 4,48; 4,49; 4,47; 4,52; 4,44; 4,37
34 km
Distans
2:41:34
Tid
4:45 min/km
Snitt

Gilla passet

annons