8 x 1000 m @3:45

Måndag 25 oktober 2021 19:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,71 km
Distans

1:04:15
Tid

4:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

184
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	111	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	119	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	123	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	125	17:55	4,00 km
5	0,57 km	2:48	4:52	123	20:42	4,57 km
6	0,93 km	3:47	4:04	136	24:29	5,50 km
7	0,05 km	0:59	21:20	144	25:28	5,55 km
8	0,93 km	3:45	4:02	158	29:13	6,48 km
9	0,03 km	0:59	32:10	160	30:13	6,51 km
10	0,92 km	3:45	4:04	160	33:58	7,43 km
11	0,04 km	1:00	28:20	164	34:57	7,47 km
12	0,92 km	3:43	4:02	164	38:40	8,39 km
13	0,04 km	1:00	26:10	165	39:41	8,43 km
14	0,94 km	3:45	3:59	164	43:26	9,37 km
15	0,04 km	1:00	25:33	165	44:26	9,41 km
16	0,93 km	3:46	4:02	166	48:11	10,34 km
17	0,03 km	1:01	29:51	161	49:12	10,37 km
18	0,94 km	3:45	3:58	166	52:57	11,32 km
19	0,04 km	0:58	27:01	165	53:56	11,35 km
20	0,96 km	3:46	3:55	169	57:41	12,31 km
21	1,00 km	4:42	4:42	129	1:02:24	13,31 km
22	0,40 km	1:52	4:44	132	1:04:16	13,71 km

annons