Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Törsjö - Marieberg - Mosås
Tisdag 26 oktober 2021 05:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön längre morgonjogg med smärtfri känsla i hela kroppen inkl vänster knä. Underbart även om en generellt lite småsliten "post-marathon" ligger kvar. Pulsen var något högre än normalt. Kanske beroende på en segdragen lättare mancold med mycket snor och slem att få upp. Perfekt med löpning då! =)
Mörkt deluxe nu och för en "evighet" framöver men en grym pannlampa lyste upp tillvaron på ett lysande sätt. 9 grader, hög luftfuktighet utan regn, 4-5 m/sek vind.
16,22
km
Distans
1:20:46
Tid
4:59
min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
190
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans:
58:51:13
716 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Wiik
Träningspass från
annons