Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Actic Styrka
Fredag 29 oktober 2021 06:30
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklade in till stan för en dag på jobbet som först inleddes med ett fint besök på Actic. Inledde med styrkan och möttes av en rejält trött och seg kropp. Därtill en riktigt stel och dålig känsla i vänster hamstring som tydligt gav sig till känna i kabel- och adductormaskinen. Vänster knä protesterade lite också när jag försiktigt körde legcurls. Har inte kunnat köra denna maskin alls efter marorna så detta är ändå progress.
Fy f*n så bedrövlig känsla generellt men dessto större eloge för genomförande trots detta då DNF is´t a fucking option.
45:00
Tid
Gilla passet
annons