annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

EVO PT 50 (ensam)

Onsdag 10 november 2021 10:00

Kopierat från 2021-11-08 10:00
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Warm up rowing/TX/shoulder rolls/wall angels/rubber band/easy push ups. 4 sets of step up, body weight,8,12 kg, 8 reps/4 sets of heaviest TRX/4 sets of heaviest ring push ups BTB/2 sets of superman with weight, 8 reps/2 sets of biceps curls, 12 kg, 10 reps/2 sets of kinesis triceps, 10 reps, 10 kg BTB/stretch
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons