Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
Björkö slingor asfalt 50/50
Fredag 12 november 2021 16:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trögt i början, men det blev bättre och bättre. Väl mörkt i skogen men kul. Mot slutet fanns det gott om krafter om de hade behövts för fler km, behaglig känsla.
8,37
km
Distans
46:49
Tid
5:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Hoka one one speedgoat 3
Total distans:
48:12:00
394 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
140
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
137
11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
138
17:18
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
137
23:51
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
141
29:25
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
144
34:47
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
149
39:59
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
149
45:09
8,00 km
9
0,37 km
1:41
4:31
154
46:50
8,37 km
