annons
Markus Halldin

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
Löpt i år
Löpt i år 712 km

Klubb: Amerikanarns

Bortåt 55 år, tre barn och en fru.
PB 21,1 km 1´39´36 (4´43) Gbg-varvet 2014
PB 5 km 21´32 (4´18) Björkö 2012
PB 10km 46´51 (4´41) Björkö 2012, samt 46´47 (också 4´41)(mitten av Gbg-varvet 2014)
PB 42,2 km 3´57´24 (5´38) Gbg marathon 2012

Målsättning:

Bli hög på löpning och kanske springa ihjäl ett rådjur en vacker dag.
I år ska jag få ihop 75mil.
Dessutom förbereda mig för en mara 2025/26, 13-14 år efter den första
2-3 ggr löpträning i veckan

Medlem sedan 24 augusti 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Sats löpband på egen hand3,3 km • 5:39 m/km
Sats löpband på egen hand3,3 km • 5:39 m/km
Som en viss kompensation för att det blev dåligt m löpning i helgen blev det ...
2
3
SATS intervaller backe7,5 km • 6:25 m/km
SATS intervaller backe7,5 km • 6:25 m/km
Riktigt tufft pass. Tillfredställande att konstaterar jag att orken var med ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:11/km
1:06:35
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:35
10,8 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons