<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Trens

1983 • Hedemora

Löpning 2021-11-16

Tisdag 16 november 2021 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x1000 med en min gåjoggvila

10 km
Distans

50:47
Tid

5:05 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:34	6:25	125	0:34	0,09 km
2	1,00 km	4:04	4:04	152	4:39	1,09 km
3	0,12 km	1:12	10:16	154	5:50	1,20 km
4	1,00 km	3:59	3:59	157	9:49	2,20 km
5	0,14 km	1:19	9:27	153	11:08	2,35 km
6	1,00 km	4:06	4:06	158	15:14	3,35 km
7	0,16 km	1:23	8:53	155	16:37	3,50 km
8	1,00 km	4:00	4:00	159	20:37	4,50 km
9	0,13 km	1:33	12:06	154	22:10	4,63 km
10	1,00 km	3:51	3:51	159	26:01	5,63 km
11	0,10 km	1:14	11:57	160	27:15	5,73 km
12	1,00 km	3:59	3:59	162	31:14	6,73 km
13	0,18 km	2:03	11:17	150	33:17	6,91 km
14	1,00 km	5:32	5:32	148	38:49	7,91 km
15	1,00 km	5:31	5:31	148	44:20	8,91 km
16	1,00 km	5:58	5:58	144	50:18	9,91 km
17	0,09 km	0:29	5:38	143	50:48	10,00 km