annons
Anders Byvik
1967 • Hisings kärra

Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg

Lördag 22 maj 2010 10:54

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
började på 450 tempo första 5,sen 5tempo till ca 10 ,blev väldigt varm kanske kepps var ett mistag,efter bron enda målet var att ta mig i mål,stannade och drack på bra på varje vätskest,trött så in i helvete,en lång pina ,extra vattnet rädade mig från kolapps,bara att glömma och träna bättre.
5k:24:26,10k:49:18,15k;1:17:41, 5k 4,53 km,10k 4,55 km ,15k 5,10 km,sista 6,1 k på 40 min 6:33 km
man kan sammanfatta med att jag höll i 15 km
21,1 km
Distans
1:57:45
Tid
5:35 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
247. Magnus Gustafsson 1:57:40 5:35 m/km
248. Anders Byvik 1:57:45 5:35 m/km
249. Mats Frendberg 1:57:51 5:35 m/km

Gilla passet

annons