Löpning 2021-11-24

Onsdag 24 november 2021 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x8min 13,5-14 km/h

8 km
Distans

41:08
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

4 m
Total stigning (clk)

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	0,46 km	2:44	5:57	129	8:19	1,46 km
3	1,00 km	4:22	4:22	151	12:41	2,46 km
4	0,78 km	3:37	4:37	157	16:19	3,24 km
5	0,08 km	1:20	16:37	146	17:39	3,32 km
6	1,00 km	4:44	4:44	157	22:22	4,32 km
7	0,75 km	3:15	4:21	164	25:37	5,07 km
8	0,11 km	1:12	11:09	157	26:49	5,18 km
9	1,00 km	4:37	4:37	162	31:26	6,18 km
10	0,72 km	3:17	4:33	168	34:42	6,90 km
11	1,00 km	5:52	5:52	147	40:34	7,90 km
12	0,10 km	0:34	5:26	153	41:08	8,00 km