annons

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg

Zwift 2 x FTP

Tisdag 30 november 2021 20:02

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två st 15 min 240w

32 km
Distans

1:00:05
Tid

31,96 km/h
Snitt

117
Snittpuls

162
Maxpuls

70
Kadens

193 watt
Effekt

8 meter
Total stigning (klocka)

Cykel och utrustning

Focus Cayo

Total distans:

1063:25:19

29113 km

Elite Trainer Rampa

Total distans:

222:52:57

5814 km

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,05 km	22:58	21,05	94	22:58	8,05 km
2	8,05 km	25:39	18,85	129	48:37	16,09 km
3	4,33 km	11:28	22,64	136	1:00:05	20,42 km

annons