20 km, medelsnabbt

Onsdag 1 december 2021 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:24:52
Tid

4:14 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

120 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	148	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	148	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	145	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	154	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	163	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	164	25:37	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	163	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	165	34:09	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	164	38:22	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	162	42:42	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	164	46:55	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	166	51:11	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	166	55:31	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	167	59:45	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	165	1:04:02	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	162	1:08:10	16,00 km
17	1,00 km	4:16	4:16	161	1:12:26	17,00 km
18	1,00 km	4:15	4:15	161	1:16:40	18,00 km
19	1,00 km	4:02	4:02	160	1:20:43	19,00 km
20	1,00 km	4:06	4:06	164	1:24:49	20,00 km
21	0,01 km	0:03	3:40	163	1:24:52	20,01 km