Löpning 2021-12-02

Torsdag 2 december 2021 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km Backträning på löpbandet

10,12 km
Distans

51:38
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Kinvara 12

Total distans:

41:41:39

511 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	5:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	152	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	152	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	50:43	10,00 km
11	0,12 km	0:56	7:54	136	51:38	10,12 km