annons
Niklas Henningsson
1972 • Mölndal

Intervaller 8x1 km

Söndag 12 december 2021 14:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 km upp- och nerjogg.
4 x 80 m. stegringslopp
8x1 km med 2 minuter gåvila i intervallen. Tempo 4:14 - 4:19.
Max puls 165.
Skor: Triumph.
God känsla och snabbast sista intervallöpningen.
12,2 km
Distans
1:11:16
Tid
5:50 min/km
Snitt

Gilla passet

annons