Yorkshire

Söndag 12 december 2021 16:04

Spinning/Trainer - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kcal 714
Trän effekt 3,5

28,1 km
Distans

1:02:52
Tid

26,82 km/h
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

81
Kadens

191 watt
Effekt

572 meter
Total stigning (karta)

5 meter
Total stigning (klocka)

Cykel och utrustning

Focus Cayo

Total distans:

1063:25:19

29113 km

Elite Trainer Rampa

Total distans:

222:52:57

5814 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,05 km	4:09	116,13	95	4:09	8,05 km
2	8,05 km	4:15	112,50	125	8:24	16,09 km
3	8,05 km	3:29	138,46	120	11:53	24,14 km
4	8,05 km	4:56	97,30	131	16:49	32,19 km
5	8,05 km	3:35	133,33	130	20:24	40,23 km
6	8,05 km	4:24	109,09	133	24:48	48,28 km
7	8,05 km	4:53	100,00	149	29:41	56,33 km
8	8,05 km	3:20	144,00	148	33:01	64,37 km
9	8,05 km	4:58	97,30	143	37:59	72,42 km
10	8,05 km	4:11	116,13	140	42:10	80,47 km
11	8,05 km	3:03	156,52	145	45:13	88,51 km
12	8,05 km	3:47	128,57	144	49:00	96,56 km
13	8,05 km	4:13	116,13	155	53:13	104,61 km
14	8,05 km	3:45	128,57	141	56:58	112,65 km
15	8,05 km	3:34	133,33	139	1:00:31	120,70 km
16	4,33 km	2:21	109,09	150	1:02:53	125,03 km

annons