TfG Meetup Beach Island Loop

Tisdag 14 december 2021 20:51

Spinning/Trainer - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mickael Rogell’s Meetup Beach Island
Kunde hänga med ganska bra.
Tränings effekt: 3,9

26,41 km
Distans

45:48
Tid

34,60 km/h
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

79
Kadens

197 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (karta)

9 meter
Total stigning (klocka)

Cykel och utrustning

Focus Cayo

Total distans:

1063:25:19

29113 km

Elite Trainer Rampa

Total distans:

222:52:57

5814 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,05 km	3:25	144,00	67	3:25	8,05 km
2	8,05 km	2:32	189,47	69	5:57	16,09 km
3	8,05 km	4:41	102,86	101	10:37	24,14 km
4	8,05 km	3:06	156,52	131	13:44	32,19 km
5	8,05 km	3:22	144,00	134	17:06	40,23 km
6	8,05 km	3:26	138,46	140	20:32	48,28 km
7	8,05 km	2:53	163,64	138	23:25	56,33 km
8	8,05 km	2:56	163,64	145	26:22	64,37 km
9	8,05 km	3:32	138,46	146	29:54	72,42 km
10	8,05 km	3:13	150,00	149	33:07	80,47 km
11	8,05 km	3:03	156,52	148	36:10	88,51 km
12	8,05 km	2:34	189,47	149	38:45	96,56 km
13	8,05 km	4:01	120,00	149	42:45	104,61 km
14	8,05 km	2:55	163,64	151	45:41	112,65 km
15	8,05 km	3:02	156,52	154	48:43	120,70 km
16	8,05 km	3:24	144,00	157	52:07	128,75 km
17	4,56 km	2:21	116,13	143	54:27	133,31 km

annons