annons

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Lördag 18 december 2021 09:55

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känna på det lite, höll mig under 120 slag, kändes ok

10,63 km
Distans

1:00:01
Tid

5:39 min/km
Snitt

116
Snittpuls

122
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Skor

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	108	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	112	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	115	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	117	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	117	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	118	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	120	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	119	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	119	56:49	9,00 km
10	0,51 km	3:12	6:17	120	1:00:01	9,51 km

annons