20k mysjogg❄️

Tisdag 21 december 2021 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin vinterdag! Pulsbandet flippade så uppskattade snittet.

20,02 km
Distans

2:02:55
Tid

6:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

166
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	167	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	196	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	188	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	185	49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	165	55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	187	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	142	1:08:05	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	184	1:14:22	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	182	1:20:47	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	175	1:27:02	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	122	1:33:12	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	129	1:39:17	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	164	1:45:14	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	0	1:51:11	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	0	1:57:00	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	0	2:02:49	20,00 km
21	0,02 km	0:06	5:47	0	2:02:55	20,02 km

annons