Nils Rydström
1968 • Alvesta

Gång/Löpning. Växjö.

Lördag 25 december 2021 10:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I dag provade jag på lite försiktigt med löpning igen efter 2 veckors mer eller mindre uppehåll. Tog det lugnt och stilla, varvade cirka 30-45 sekunders löpning med gång. Kändes bra i ben och fötter, bara i slutet som kändes svagt i höger-vaden.
8,53   km
Distans
1:03:09
Tid
7:24   min/km
Snitt
96
Snittpuls
122
Maxpuls
146
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 38.
Total distans: 
74:54:10
705 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,23 km9:467:55919:461,23 km
21,00 km7:527:529117:382,23 km
31,00 km7:497:499325:273,23 km
41,00 km7:127:129532:394,23 km
51,00 km7:217:219740:005,23 km
61,00 km6:446:4410246:446,23 km
71,00 km7:387:3810054:227,23 km
81,00 km6:326:321041:00:548,23 km
90,30 km2:157:32971:03:108,53 km