Närkes Kil - Nora

Söndag 26 december 2021 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,04 km
Distans

1:57:24
Tid

5:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

325 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

74:40:14

900 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	31:57	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	139	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	52:15	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	57:09	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	139	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	1:06:30	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	141	1:11:29	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	141	1:16:21	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	142	1:21:11	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	139	1:26:34	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	151	1:31:33	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	146	1:36:39	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	146	1:42:03	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	145	1:46:51	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	145	1:52:01	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	146	1:57:12	23,00 km
24	0,04 km	0:13	5:46	141	1:57:24	23,04 km