10x40sekR45sek

Tisdag 21 december 2021 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,91 km
Distans

46:51
Tid

6:47 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

saucony type a7

Total distans:

64:51:18

621 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	17:27	7:20	17:27	2,38 km
2	0,21 km	0:40	3:14	18:07	2,59 km
3	0,08 km	0:45	9:49	18:52	2,66 km
4	0,19 km	0:40	3:31	19:32	2,85 km
5	0,05 km	0:45	15:35	20:17	2,90 km
6	0,18 km	0:40	3:41	20:57	3,08 km
7	0,04 km	0:45	19:56	21:42	3,12 km
8	0,19 km	0:40	3:36	22:22	3,31 km
9	0,04 km	0:45	19:31	23:07	3,34 km
10	0,18 km	0:40	3:47	23:47	3,52 km
11	0,03 km	0:45	21:32	24:32	3,56 km
12	0,19 km	0:40	3:32	25:12	3,74 km
13	0,04 km	0:45	17:33	25:57	3,79 km
14	0,19 km	0:40	3:27	26:37	3,98 km
15	0,03 km	0:45	21:41	27:22	4,02 km
16	0,18 km	0:40	3:39	28:02	4,20 km
17	0,04 km	0:45	17:17	28:47	4,24 km
18	0,19 km	0:40	3:28	29:27	4,43 km
19	0,03 km	0:45	21:50	30:12	4,47 km
20	0,19 km	0:40	3:34	30:52	4,65 km
21	0,03 km	0:45	25:19	31:37	4,68 km
22	2,23 km	15:14	6:50	46:51	6,91 km